Коли почнеться сильна магнітна буря цього тижня: метеопрогноз
Календар магнітних бур на 6-12 травня 2024: як вберегтися метеозалежним людям.
Наше самопочуття залежить від багатьох чинників, зокрема і метеоявищ. Одним з таких явищ є магнітні бурі, які виникають через коливання магнітного поля Землі, що спричинені викидами сонячної речовини. Чи будуть магнітні бурі протягом цього тижня?
Магнітні бурі на тиждень
У травні буде велика метеоактивність, тому цього тижня закінчується одна магнітна буря та починається інша:
- 5-7 травня — слабка геомагнітна активність.
- 11-17 травня — сильна геомагнітна активність.
Магнітні бурі: симптоми
Магнітні бурі можуть впливати на фізіологію людського організму через зміни в магнітному полі Землі. Деякі люди відчувають погіршення самопочуття під час магнітних бур, зокрема головні болі та зміни настрою. Порушення сну також можуть бути пов'язані з геомагнітною активністю. Люди, які страждають на неврологічні захворювання, такі як мігрень або епілепсія, можуть відчувати погіршення симптомів під час магнітних бур.
Зазначимо, що наукові дискусії щодо справжнього впливу магнітних бур тривають, а також не всі люди відчувають
Як вберегтися від магнітних бур
- Дотримуйтесь режиму дня. Лягайте спати і прокидайтеся в один і той же час, навіть у вихідні.
- Спіть достатню кількість часу. Дорослим рекомендовано спати 7-8 годин на добу.
- Їжте здорову їжу. Вживайте більше фруктів, овочів, цілозернових продуктів та нежирного білка. Обмежте вживання жирної, смаженої, гострої їжі, а також кофеїну та алкоголю.
- Пийте багато води. Вода допомагає вивести з організму токсини та забезпечити краще функціонування.
- Регулярно займайтеся спортом. Фізична активність допомагає покращити кровообіг і підвищити стійкість до стресу.
- Уникайте стресів. Практикуйте методи релаксації, такі як йога, медитація або дихальні вправи.
Фото: Freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
